肩こりの記事一覧

自分で出来る肩こり解消法

肩こりに悩まされている方は多いですが、ある医療メーカーの調査によると、日本人の6割が肩こりに悩まされているそうです。女性に限ると7割が肩こりに悩んでるとのことです。また週に一度は重い肩こりに悩まされている人は、肩こりのある人の16%を占めています。こんなに多く肩こりに悩まれているのに、肩こりで病院に...

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寝る姿勢に合わせた寝具選び

睡眠が健康に良い事は言うまでもありません。普段気にしてはいませんが、寝ている姿勢は、私たちの身体に様々な影響を及ぼしています。特に肩こりに良くないのが、うつぶせや横向きの姿勢です。しかし、どうしてもその姿勢でしか眠られない場合やその姿勢が一番リラックスする人もいます。そのためには、その姿勢を保ちなが...

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鍼灸院で肩こり治療

鍼灸は、カイロプラクティックなどと違い、国家資格が必要ですから、専門の勉強をした上で、試験を受けなければなりません。試験に合格しなければ、針灸師としての営業はできません。肩こりの治療で鍼灸院を選択する場合のポイントですが、まずはその鍼灸院がどのような手法を用いているかです。鍼灸院には、大別して3つの...

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肩こりとマッサージ

肩こりのマッサージと言えば、「かあさん、お肩を叩きましょ、タントン、タントン、タントントン」という童謡を思い出します。昔から、肩こりと言えば肩叩き。トントン叩いて、肩を揉んで。おばあちゃんからお小遣いをもらった記憶のある方も多いのでは?では、どうして肩をマッサージすることが肩こりに良いのでしょうか?...

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肩こりの原因

「肩こりは日本人独自のもので、欧米人は肩こりしない」と聞いた事があります。これは、日本人の姿勢が悪く、その姿勢の悪さが原因で肩こりになるということらしいのですが、全く根拠のない話です。そもそも肩こりは、人間が二足歩行し始めた宿命であると言われています。思い頭を、細い首で支えるには非常に負担がかかりま...

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肩こりと漢方薬

肩こりの場合、湿布薬をベタベタ貼って、とりあえずの対策としている人も多いかもしれません。しかし、慢性的な肩こりを改善するには、湿布薬だけでは無理と言えます。病院では、肩こりの飲み薬として漢方薬を処方しているところもあります。漢方は、伝統中国医学が日本に伝わり、日本独自の漢方理論として発展したものです...

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肩こりに効く薬

肩こりがひどくなると、入浴やマッサージだけでは解消されません。病院できちんと診断してもらうのが一番です。肩こりで病院に来る人の多くは、肩こりだけでなく、頭痛やめまい、動悸などの症状を併発している人が多いようです。このような場合は、病院では薬を処方します。薬としては、消炎鎮痛剤、筋弛緩剤、ビタミン剤、...

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整体院で肩こり治療

最近は、カリスマ美容師やカリスマドクター等、カリスマ◯◯という人々がマスコミに話題になっています。治療院の分野でも、カリスマ整体師が話題になり、連日満員の治療院もあるようです。「たった1回の施術で肩こり改善」などと喜びの声を載せているところもあります。整体は、中国の伝統医学である中国推拿が日本に伝来...

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肩こりに効くツボ

肩がこったら習慣的に肩を揉んだりしますが、この時に肩こりのツボを知っていれば、もっと効果的に肩こりをやわらげることができますね。ツボは、正式には「経穴」と言われる中国医学の重要な概念です。その効果はWHOにも認められていますが、何故効果があるのかは現代医学的では解明されていません。肩こりに効くツボは...

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カイロプラクティクの選び方

骨格や筋肉の歪みが原因で肩こりが起きる場合は、カイロプラクティックによる治療が効果的です。しかし、カイロプラクティックは、日本では政府の公的な資格がなく、ひとつの民間療法としてしか扱われていません。カイロプラクティックは、脊柱に直接力を与える施術のため、個人の能力や熟練度が重要になります。そのため欧...

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